{"product_id":"ebook-vivre-avec-le-tdah","title":"EBOOK: VIVRE AVEC LE TDAH","description":"\u003cp\u003eAvez-vous l'impression que votre cerveau aurait dû être livré avec un mode d'emploi — que vous n'avez jamais reçu ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvez-vous parfois le sentiment de traverser la vie avec les chaussures inversées ? Cette lutte constante pour rester organisé, cet esprit qui passe sans cesse d'une idée à l'autre, cette impression de devoir fournir deux fois plus d'efforts que les autres juste pour garder la tête hors de l'eau...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi cela vous parle, sachez que vous n'êtes pas seul et que ce n'est pas de votre faute. Cela s'appelle le \u003cstrong\u003eTDAH\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e« Vivre avec le TDAH »\u003c\/strong\u003e est bien plus qu'un simple livre ; c'est un guide pour vous aider à comprendre le paysage fascinant et chaotique de votre esprit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ travers 20 chapitres, cet ebook vous emmène dans un voyage de découverte :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eComprenez le « pourquoi »: \u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003eDémystifiez le TDAH — de son histoire à la neurobiologie expliquant pourquoi votre cerveau recherche la dopamine de manière unique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eSuivez votre parcours:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Découvrez comment le TDAH évolue de l'enfance à l'âge adulte et pourquoi il passe souvent inaperçu, en particulier chez les femmes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eAffrontez la réalité:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e Apprenez à gérer le diagnostic, l'anxiété et les problèmes d'estime de soi, ainsi que l'impact du TDAH sur vos relations et votre vie quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eLibérez votre potentiel\u003c\/strong\u003e:\u003c\/span\u003e Oui, vous avez des super-pouvoirs ! Transformez votre créativité, votre hyper-concentration et votre énergie débordante en vos plus grands atouts.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt surtout : ce livre est une \u003cstrong\u003eboîte à outils pratique proposant 147 stratégies concrètes et éprouvées\u003c\/strong\u003e pour apprivoiser le chaos, améliorer votre concentration et bâtir une vie plus organisée, plus sereine et plus équilibrée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCessez de lutter contre votre cerveau et apprenez à travailler avec lui.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e91 pages • Téléchargement immédiat • PDF imprimable uniquement \u003cstrong\u003e(aucun livre physique ne sera expédié)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNi retour ni remboursement; s'agissant d'un produit téléchargeable, toutes les ventes sont définitives. Si vous rencontrez un problème lors du téléchargement, veuillez contacter notre équipe d'assistance; nous nous ferons un plaisir de vous aider.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"2\"\u003eSommaire : VIVRE AVEC LE TDAH\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3\" data-index-in-node=\"0\"\u003eIntroduction\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"4\"\u003ePartie I : Comprendre le TDAH\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 1 :\u003c\/b\u003e Qu'est-ce que le TDAH ? Au-delà de l'agitation\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 2 :\u003c\/b\u003e Un voyage dans le temps : Brève histoire du TDAH\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 3 :\u003c\/b\u003e Les trois visages du TDAH : Inattentif, hyperactif\/impulsif et combiné\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"5,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 4 :\u003c\/b\u003e Le cerveau avec un TDAH : Que s'y passe-t-il réellement ?\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"7\"\u003ePartie II : Le TDAH tout au long de la vie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 5 :\u003c\/b\u003e L'enfance : Années de découverte et de défis\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 6 :\u003c\/b\u003e L'adolescence : Une tempête parfaite\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 7 :\u003c\/b\u003e L'âge adulte : Le TDAH « caché »\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 8 :\u003c\/b\u003e Le TDAH chez la femme : Un diagnostic souvent ignoré\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"10\"\u003ePartie III : Diagnostic et conséquences\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 9 :\u003c\/b\u003e Le chemin vers le diagnostic : Comment savoir si j'ai un TDAH ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 10 :\u003c\/b\u003e Au-delà du TDAH : Conditions associées (Comorbidités)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 11 :\u003c\/b\u003e L'impact émotionnel : Estime de soi, rejet et résilience\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 12 :\u003c\/b\u003e Le TDAH à l'ère numérique : La « mode » et le danger des réseaux sociaux\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"13\"\u003ePartie IV : Stratégies pour une vie épanouie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"14,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 13 :\u003c\/b\u003e Faire face au diagnostic : Acceptation et premiers pas\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"14,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 14 :\u003c\/b\u003e Traitements fondés sur des preuves : Thérapie et médication\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"14,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 15 :\u003c\/b\u003e Le pouvoir de l'organisation : Apprivoiser le chaos\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"14,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 16 :\u003c\/b\u003e Concentrez-vous : Techniques pour améliorer la concentration\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"14,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 17 :\u003c\/b\u003e Bien-être global : Nutrition, sommeil et exercice physique\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,5,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"14,5,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 18 :\u003c\/b\u003e Relations interpersonnelles : Naviguer entre amitié, famille et amour\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,6,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"14,6,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 19 :\u003c\/b\u003e Le super-pouvoir du TDAH : Embrasser vos forces\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-path-to-node=\"16\"\u003ePartie V : Boîte à outils\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"17,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"17,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eChapitre 20 :\u003c\/b\u003e 147 Stratégies pratiques pour le quotidien\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"17,0,1,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"17,0,1,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSection 1 :\u003c\/b\u003e Organisation et planification\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"17,0,1,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"17,0,1,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSection 2 :\u003c\/b\u003e Productivité et gestion du temps\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"17,0,1,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"17,0,1,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSection 3 :\u003c\/b\u003e Concentration et gestion des distractions\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"17,0,1,3,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"17,0,1,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSection 4 :\u003c\/b\u003e Gestion émotionnelle et régulation\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"17,0,1,4,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"17,0,1,4,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSection 5 :\u003c\/b\u003e Relations interpersonnelles et communication\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"17,0,1,5,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"17,0,1,5,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSection 6 :\u003c\/b\u003e Bien-être physique et prendre soin de soi\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"17,0,1,5,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"17,0,1,6,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eSection 7 :\u003c\/b\u003e Finances et administration\u003c\/p\u003e","brand":"ESPRITSEREIN","offers":[{"title":"Default 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